做法也很简单:生姜去皮

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做法也很简单:生姜去皮
* 来源 :http://www.gglm888.cn * 作者 : * 发表时间 : 2018-01-22 08:33

信阳市中医院文医生介绍:“由于气温骤降,人们的身体抵抗能力较差,尤其是老人和小孩,很容易引发流感、腹泻等疾病,因此,广大市民应该注意给孩子保暖,多喝开水。老年人身体抵抗能力很差,天冷时容易引发支气管炎、关节炎等疾病,应该注意多穿衣服,多锻炼身体。”

从昨天开始,气温开始下降。本周将迎来明显降温,最低温度将降到0℃以下。天气变冷,让市民感受到了冬季的寒意。昨天,记者从信阳市一些医院了解到,前去就诊的感冒患者多了不少。

还可以喝一些红糖生姜茶等御寒防感冒的热饮。做法也很简单:生姜去皮,切成片,再用菜刀拍打一下,这样姜汁更容易流出,然后和红糖一起放入热水中煮。

医生建议,冬天正确的饮食对身体的健康很重要,最好多吃热食,少吃冷东西。应该多进食一些清淡食物,也可多吃温热食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气,这样,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用,比如羊肉、鸡肉等一些高蛋白肉类。

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